Besoin de pro en huiles essentielles !

Petit pavé pour vous expliquer Ange

:
Je suis quelqu'un de reservé, je n'aime pas sortir et je n'ai d'yeux que pour mon copain. Après une enfance très cahotique et pas franchement heureuse je réussis plutot bien. J'ai 21 ans, eu mon bac avec mention, mon concours d'infirmiere, mon permis voiture, malgrès une peur panique des examens. Et me voila aujourd'hui avec mon diplome d'état infirmiere et un permis moto en cours que j'atendais depuis longtemps ! Mon boulot est stressant mais bon ca c'est comme tout et je fais des tas de projets car j'ai l'intention de m'installer dans quelques mois voir même acheter un appart' ! Donc tout devrait allez bien pour moi ! Embarassed

Mais voila j'ai une nature très anxieuse et nerveuse, tous les medecins me disent qu'il faudrait que je me calme mais je suis comme ca! Et en ce moment, ya rien de particulier qui ferait que je devrais être en stress mais je le suis ! J'ai des coups de panique, de peur, des palpitations. Je me sens pas bien dans ma peau et je sais pas pourquoi, j'ai tout pour être heureuse pourtant:hein: ! Mes ongles, n'en parlons pas, ils n'existent plus... Je sais que c'est ma nature qui me joue des tours et je suis pas assez forte pour la contrer...

Je ne veux pas prendre de médoc car je suis pas malade mais voila enfin ma question :

Quelles huiles essentielles pourrait m'apaiser franchement et me permettre de vivre tranquilement sans ces accés de nervosité ? Et comment les utiliser ? (parfum d'anbiance, voie orale, etc ....)

Désolé du roman, mais je recomence à stresser et je me rend compte que j'ai beaucoup écrit....
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8 pattes à la maison pour mon plus grand bonheur !

As-tu envisager plutôt les fleurs de Bach ? Ange

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Dites-leur, dites-leur, dites-leur qu'ils sont fous... la Terre en a ras le bol un point c'est tout...

Je connais le nom mais je ne sait pas ce que c'est Chut !

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"je ne sais", désolé j'écris trop vite et ne me relit pas ...
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http://fr.wikipedia.org/wiki/Fleurs_de_Bach

Tiens j'ai trouvé ça sur Wiki Wink

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Je lis je reviens Mr Green

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C'est un peu compliqué, je savais pas qu'il y avait tout ça.

Pour résumé, de ce que j'ai compris (avant de lire l'article sur Wiki Fou Rire

)
il s'agit d'un mélange qui fait que tu te relaxes (sans t'abrutir completement ^^)
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Ca se boit ? :hein:

:fou2:
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Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur l'oreiller ou sur un mouchoir pour la journée Wink

.

Perso j'étais pareil que toi (trés trés stréssée, anxieuse, ...), mais moi j'ai du avoir recour aux medocs Confused

.

Je crois qu'il en existe sous plusieurs formes.
buvable, en spray, mais aussi en crème.

Et tu peux les utiliser sur les chats, et ça marche aussi.
donc là il ne s'agit pas d'effet placebo.
je dis ça, car à la lecture du mot "placebo" ça peut rebuter certains...
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Moi j'essaie de pas y arriver Rolling Eyes

Ca avait fait effet la lavande pour toi ?
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Invité

il y a quelques annees, j'ai pris un "medicament" 100% a base de plante et qui n'endore pas et tres relaxant
je ne sais pas si il existe encore
c'est l' EUPHYTOSE

J'ai entendu parler de l'euphytose mais il parait que ca serait pas assez fort pour moi ...
Je me renseigne sur les fleur de bach en ce moment même ..
Je garde l'he de lavande dans un coin de ma tête Wink

Si quelqu'un à d'autre idées allez-y, j'ai vraiment besoin que mon esprit se calme...
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A la limite du peu tester de suite la lavande ; au pire si tu n'as pas la fiole et que tu dois en acheter une et que ça marche pas ; tu t'en serviras pour parfumer le linge, tu ne l'auras pas acheté pour rien Santé !

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http://www.fleursdebach.fr/methode/

Le principe des fleurs de bach, ce sont quelques gouttes dans de l'eau, ou directement sous la langue, en cure, ou en direct, souvent, dans les moments de crise.

Le "Rescue" est le plus connu car c'est le mélange de secours, mais ensuite, selon tes symptômes, tes angoisses, tu peux trouver celui qui se rapproche le plus de tes besoins.
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Dites-leur, dites-leur, dites-leur qu'ils sont fous... la Terre en a ras le bol un point c'est tout...

On en trouve en pharmacie ? du rescue et autre he ? Je me demande ou on peut en trouver et trouver conseil, pas un commercial, une personne qui m'aiguillerait vraiment...
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Je vais allez les embeter ... Rolling Eyes

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Du Rescue, ma cousine en prenait quand elle a fait sa crise post-bac et ça l'a bien aidée Ange

Et je connais deux trois autres personnes qui en prennent (sous la langue) et ça a un clair effet destressant. A voir...
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La fatalité triomphe dès que l'on croit en elle.
Simone de Beauvoir

Je suis musicienne donc le stress, les palpitations, les tremblements et tout le tralala je connais. J'ai testé un peu tout (en passant par les béta- bloquant Rolling Eyes

) et je peux te dire ce qui fonctionne pour moi : les fleurs de Bach pour le quotidiens sont vraiment efficaces, après pour de gros moment de stress l'homéopathie fonctionne bien mais il faut pouvoir prévoir à l'avance...(genre examen, concours etc) Rolling Eyes

Ensuite, ça c'est vraiment très important, une bonne hygiène de vie. Pas trop d'excitants, manger varié et équilibré, dormir beaucoup et faire une activité physique le plus régulièrement possible. Je donne un peu l'impression de reciter un manuel de bons conseils, mais je peux t'assurer qu'en étant passée par plusieurs stades de "n'importe quoi" dans mon existance je sais maintenant ce qui marche et ce qui ne marche pas, en tout cas pour moi Wink

Les huiles c'est très bien et j'en utilises mais je les conseillerais plus en complément.

Bon courage.
Wink

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" Les animaux ne demandent pas qu'on les aime, ils exigent qu'on leur foute la paix ". Théodore André Monod

il y a un roll aux huiles essentielles je crois que c'était 11.35 euros mais je ne sais plus la marque...

je suis aussi hyper stressée, là c'est les vacances et j'ai une boule au ventre, des palpitations... j'ai essayée les H-E mais ca n'a pas vraiment marché

ca depend des personnes a mon avis
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Mes furets c'est ma vie.

Tu dis aimer les animaux mais tu les manges, c'est paradoxal.
"L'homme est le seul animal qui peut être l'ami de ses victimes jusqu'à ce qu'il les dévore."
Samuel Butler, Romancier et essayiste végétarien

et surtt ce n'est pas non plus instantané!

Ce que Mr Hankey t'as dit c'est TB.
Je rajouterais que prendre des choses (HE, Bach homéo etc ) en complément c'est bien mais c'est loin d'être suffisant. Ce sont des béquilles très utiles en plus naturelles donc Ok !

mais pense aussi à la relaxation, au yoga ou à la sophrologie. Vu les symptômes que tu as envisage aussi peut-être la rencontre avec un psychologue pour t'aider à repérer la source de ce malêtre.

As tu essayé la phytothérapie? On trouve un peu tout et n'importe quoi, donc je te conseille de vérifier l'efficacité des produits qui te tentent sur www.passeport-sante.net, c'est très fiable.
Pour la nervosité et le stress: essaye la melisse, c'est très efficace (j'en prends pour les colites). Chez Arkogél*le Bisous

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Rabbits rule!

Merci pour tout ces tuyaux ! Mr Green

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Tu peux aussi utiliser l'H.E ylang-ylang qui est très efficace lors de gros stress (plus que la lavande), à n'utiliser qu'en diffusion atmosphérique.
Pour les fleurs de bach, rensigne toi bien car un professionnel peut t'obtenir un mélange suivant ta personnalité et la façon dont tu stress.
Le meilleur moyen est d'aller voir un naturopathe ou de te renseigner au magasin bio le plus près de chez toi qui doit certainement pouvoir t'aiguiller dans ta région. Oui Oui !

J'utilise aussi avec un certain bienfait l'H.E d'ylang ylang en diffusion.
Sinon,les plantes recommandées pour la nervosité et les palpitations:
aubépine,passiflore et valériane.
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Un blog pour aider les maîtres à retrouver leurs animaux disparus en région Bretagne